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开往扎鲁特草原的826专列

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日志

 
 

《出现眼睛疲劳、视物不清做下面动作》——海之家老年网  

2017-02-24 18:53:18|  分类: 3-4.健康生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自海之家老年网《2017年02月24日》

下面这个方法不但老年人可以用,年轻人、上班族长期对着电脑的人也可以用。出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作,做下面三个步骤,就能马上改善情况。

2017年02月24日 - 海之家老年网 - 海之家老年网 


捏手腕

2017年02月24日 - 海之家老年网 - 海之家老年网


眼不花,看得清!

养老有清头明目,舒筋活络的作用。经常按揉此,对缓解近视眼、老花眼都有好处。

要找准养老,手背朝上,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老就在裂缝中。

每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。

2

捏手指

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抑制白内障!

这组位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼和凤眼可改善急性结膜炎,还可以抑制老人性的白内障。

平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个道两次,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

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(在我们的拇指上有三个相邻接的道,分别是明眼、凤眼、大空骨。)

3

按眼眉

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头不晕,头不痛

攒竹具有疏肝、明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

按揉前要将手洗干净,以免眼睛感染。此外,力度要适中,以略感酸痛为宜,以免用力太大伤及眼球。

现在建议您就放下手机,做一下这三个动作,然后您会感到耳聪目明,视野清晰!

另外,今天再介绍一个鲜为人知的秘籍:人体还有个位对付眼疾特别有效,叫光明:

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光明属足少阳胆经,足少阳胆经之络,位于人体的小腿外侧,当外踝尖上5寸,腓骨前缘,主治如目痛,夜盲,乳胀痛,膝痛,下肢痿痹,颊肿,视神经萎缩,视物不明,还可以缓解治疗偏头痛、近视、乳部胀痛、小腿酸痛、白内障等。

http://www.houniaogongyu.com海之家老年网候鸟公寓



 


 

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